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「百害あって一利なし」と言われるタバコ。禁煙の理由は人様々だとは思いますが、国を挙げての禁煙ブームが定着しつつある日本国内において、肩身の狭い生活をを送ってきた私は「タバコの無い日常」を提案します。

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タバコの害ってなんだろう タバコのメリットデメリットとはいったい

タバコの害ってなんだろう タバコのメリットデメリットとはいったい

タバコが体に悪いとは一般的に知られていますが、実際何がどう悪いのか。
タバコのメリットデメリットに分けて一部を簡単にご説明。

メリット

喫煙の効用

元癌研究会附属病院の頭頸科に勤めていた医師の名取春彦によるとたばこの喫煙には下記の効用があるとしている。

  • 覚醒作用
  • リラックス作用
  • 発想の転換を促す
  • 気付け作用
  • 痴呆病の予防になる可能性が大
  • 喫煙所は自由人達の社交場

1960年から2004年の研究を調べた2007年のメタアナリシスでは、
性別・年齢にかかわらずニコチンがパーキンソン病の防御因子になると報告されている。
潰瘍性大腸炎、炎症性腸疾患に対しての防御作用があると報告されている。

参照:「喫煙」(2015年2月17日 UTCの版)『ウィキペディア日本語版』

デメリット

タバコの煙に含まれる有害物質

タバコの煙には、4,000種類以上もの化学物質が含まれています。
そのうちなんと約200種は致死性有害化学物質。
発癌物質は60種類と言われています。

主な煙の成分:

アンモニア、 エンドトキシン、窒素酸化物、タール、ニコチン、鉛、砒素(ヒ素)、アセトアルデヒド、フェノール類

主な発癌物質:

アクロレイン、カドミウム化合物、クマリン、シアン化水素、ダイオキシン、クロロエチレン、ベンゾピレン、ホルムアルデヒド、ジメチルニトロソアミン、メチルエチルニトロソアミン、ジエチルニトロソアミン、N-ニトロソノルニコチン、ニトロソピロリジン、4-(N-メチル-N-ニトロソアミン)-1-(3-ピリジル)-1-ブタノン、キノリン、メチルキノリン類、ヒドラジン、2-ナフチルアミン、4-アミノビフェニル、o-トルイジン、ポロニウム210

ニコチン

ニコチンはきわめて強い精神依存性を持ち、ヘロインやコカインよりも依存性が強いと言われています。

使用人口に対する依存症になった人の割合

依存薬物 依存
タバコ 32%
ヘロイン 23%
コカイン 17%
アルコール 15%
抗不安剤(鎮痛剤や睡眠剤を含む) 9%
大麻 9%

寿命

喫煙を続けることで、吸わないときより10年間も短くなるという研究論文が発表されています。
しかしご安心ください。
「44歳までに禁煙を達成すると寿命がほぼ元に戻る」という研究論文も発表されています。
45-54歳禁煙で 寿命が6年延び、55-64歳で4年延びる。
すなわち、早く止めれば止めただけ寿命は延びるのです。

参照:http://www.dailymail.co.uk/health/article-2267551/Smokers-stop-44-live-long-took-habit.html

タバコを吸っていると、老け顔に!

タバコを吸っているとしわが増え、実年齢よりも老けて見えるといわれています。
これは、聞くより見たほうが早いかもしれません。

参照:NEVERまとめ:怖すぎる・・・タバコを吸い続けた/吸わなかった一卵性双子の画像まとめ

結論

タバコの害は大きすぎる

タバコのメリットは上記以上探すことができませんでした。
しかしデメリットは探せばまだまだ沢山出てきそうです。

こんなにリスクを犯してまでタバコを吸い続ける価値があるのでしょうか?


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